entrainement
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entrainement
3 entrainements par semaine ! pour ou contre ?????? les spécialistes vous en pensez quoi
charles- Bavard
- Nombre de messages : 14
Localisation : Marmagne
Date d'inscription : 31/10/2008
Re: entrainement
charles a écrit:3 entrainements par semaine ! pour ou contre ?????? les spécialistes vous en pensez quoi
il faut avoir le temps de s'entrainer a vélo mais moi suis pour .
parcontre bien departager les entrainements pas faire 3 ENTRAINEMENTS DE 3 h DE SORTIE .
tunisiano- Piplette
- Nombre de messages : 629
Age : 54
Localisation : AUTUN
Date d'inscription : 24/12/2007
coach
merci coach ! lol
charles- Bavard
- Nombre de messages : 14
Localisation : Marmagne
Date d'inscription : 31/10/2008
Re: entrainement
charles a écrit:merci coach ! lol
je pense une sortie de 60 km avec travail de rytme
une sortie de 50 km avec travail de forces ( cote etc....)
une sortie de 90 u 100 km allure libre
tunisiano- Piplette
- Nombre de messages : 629
Age : 54
Localisation : AUTUN
Date d'inscription : 24/12/2007
Re: entrainement
Un entraînement cycliste n'est jamais un travail, c'est un plaisir, une balade entre copains, et même quand çà tarbeûle, il y en a toujours qui trouvent le moyen de discuter. On peut rouler tous les jours, çà ne laisse pas de trace, contrairement à la course à pieds.
Homer- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2573
Age : 71
Localisation : Le Creusot
Date d'inscription : 27/01/2007
Re: entrainement
Homer a écrit:Un entraînement cycliste n'est jamais un travail, c'est un plaisir, une balade entre copains, et même quand çà tarbeûle, il y en a toujours qui trouvent le moyen de discuter. On peut rouler tous les jours, çà ne laisse pas de trace, contrairement à la course à pieds.
je connais des cyclo a autun et ben avec eu ta pas le temps de discuter ,ils sont a fond dedans c'est pas plaisant autant y aller seul.
tunisiano- Piplette
- Nombre de messages : 629
Age : 54
Localisation : AUTUN
Date d'inscription : 24/12/2007
Re: entrainement
J'aime bien rouler seul les lend'mains d'compêt' de CAP pour "décrasser", même si ça fait un bail que ça m'est pas arrivé!!!
Je vais m'refaire quelques sorties de 2h00 en préparation des trails et marathons, ça conserve la caisse sans traumatismes....
J'aime autant y aller seul qu'en groupe oû "ça tarbeule", y a du plaisir partout!!!!!
et puis en vélo, à un moment on trouve toujours son "maître", ça calme!!!!
Je vais m'refaire quelques sorties de 2h00 en préparation des trails et marathons, ça conserve la caisse sans traumatismes....
J'aime autant y aller seul qu'en groupe oû "ça tarbeule", y a du plaisir partout!!!!!
et puis en vélo, à un moment on trouve toujours son "maître", ça calme!!!!
nenesse- Bavard
- Nombre de messages : 33
Age : 115
Localisation : europe
Date d'inscription : 31/10/2008
Re: entrainement
moi par rapport a tout ça on c'est appercu avec michel quand nous faisions samedi dimanche lundi en course nous etions toujours mieux le lundi pourquoi?????????? JE NE SAIS PAS
BRUZZ- Piplette
- Nombre de messages : 804
Localisation : blanzy
Date d'inscription : 09/04/2008
Re: entrainement
BRUZZ a écrit:moi par rapport a tout ça on c'est appercu avec michel quand nous faisions samedi dimanche lundi en course nous etions toujours mieux le lundi pourquoi?????????? JE NE SAIS PAS
tu parles des courses au leclerc ou geant casino
je pense que tu dois etre en surcompensation
tunisiano- Piplette
- Nombre de messages : 629
Age : 54
Localisation : AUTUN
Date d'inscription : 24/12/2007
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