livre sur la methode d'entrainement du cyclisme

salut

je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .

merci

coach salah a écrit:salut

je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .

merci

Tu as celui de F Grappe qui est bien.

Sinon je peux te donner quelques conseils en fonction de tes attentes sur l'entrainement

Déjà, commence par venir au moins une fois avec ton club, à un entraînement de groupe, çà t'habituera à rouler en groupe.

lpikachu58 a écrit:

coach salah a écrit:salut

je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .

merci

Tu as celui de F Grappe qui est bien.

Sinon je peux te donner quelques conseils en fonction de tes attentes sur l'entrainement

en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied

Homer a écrit:Déjà, commence par venir au moins une fois avec ton club, à un entraînement de groupe, çà t'habituera à rouler en groupe.

ouais je fais autun le creusot en echauffement:lol!: et apres la sortie avec vous:lol!: et le retour chez moi:lol!: un pro quoi:thumleft:

Nous passons à Autun ou tout près au moins 10 fois dans la saison, tu peux prendre le train en route, les circuits sont annoncés sur le site.

Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........

Christian a écrit:Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........

est ce que tu le trouves dans toutes les librairies ?

je l'ai acheté chez Cultura à MACON, et je crois qu'il est sur leur site internet.
Mais j'imagine qu'une bonne librairie, digne de ce nom, doit pouvoir te le commander facilement si elle ne l'a pas en stock.

en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied[/quote]

Un cycliste ou "une cycliste", dans la forêt de plannoise, c'est ça je te vois venir............

papy a écrit:en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied

Un cycliste ou "une cycliste", dans la forêt de plannoise, c'est ça je te vois venir............[/quote]

papy voyons je ne suis pas comme tu penses c'est du serieux car un jour tu me demanderas conseil:lol!:

Tu as aussi l'ouvrage de JP Stephan : http://livre.fnac.com/a2232097/J-p-Stephan-VTT-rouler-plus-vite?PID=737

Je ne le connais pas, mais les echos sont plutôt bons.

psycho a écrit:Tu as aussi l'ouvrage de JP Stephan : http://livre.fnac.com/a2232097/J-p-Stephan-VTT-rouler-plus-vite?PID=737

Je ne le connais pas, mais les echos sont plutôt bons.

je prend note

merci

Oups, j'ai oublié : http://www.cycles-lapierre.fr/lapierre/fr/actualites/velo/?rubrique=entrainement&archive=true
Un site intéressant où il intervient aussi bien sur l'entrainement que sur des billets d'humeur.

psycho a écrit:Oups, j'ai oublié : http://www.cycles-lapierre.fr/lapierre/fr/actualites/velo/?rubrique=entrainement&archive=true
Un site intéressant ou il intervient aussi bien sur l'entrainement que sur des billets d'humeur.

merci je vais y faire un tour sur le site

Christian a écrit:Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........

Très bon livre, qui aborde un peu tout les sujets de la dietétique à l' enrainement, personnellement j' ai appris beaucoup de chose avec ce livre
Le seul problème est l'emplois de termes compliqués voire scientifiques dans certains cas qui m'ont posés problème à cause de mon vocabulaire limité

C'est vrai que le chapitre des filieres energetiques (par exemple) est un peu technique (j'ai eu quelque fois recours au dico pour l'exact comprehension de quelques mots)

Christian a écrit:C'est vrai que le chapitre des filieres energetiques (par exemple) est un peu technique (j'ai eu quelque fois recours au dico pour l'exact comprehension de quelques mots)

bon je vais me commander se livre ,pour se qui est les filieres energetiques c'est la meme chose pour tous se qui est sport d'endurance

( atp;adp;etc....) j'avais tous vu a une epoque je voulais passé le brevet d'etat d'athletisme et un malheureux accident de la vie ma empecher d'aller jusqu'au bout.

mais se n'est que partie remise

il ne faut pas des filières énergetiques

mais tu arrives avec 3500 a 4000 km d'ici le moi de mars et tu vas etre au top:lol:

Sérieusement je pense que le livre de frédéric grappe est le meilleur puisque il est présenté de manière scientifique. Tu peux retrouver aussi bien les méthodes d'entrainement indépendante des unes des autres avec des résultats normalement fiable, une partie sur tous ce qui est positionnement sur le vélo et biomécanique et j'allais oublier une partie sur le métabolisme.

Si tu veux voir un aperçu de la manière qu'il est rédigé tu peux regarder a ce lien :
http://books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&printsec=frontcover&dq=Fred+Grappe

D'ailleurs il est destiné au entraineur, aux étudiants de staps et les candidat au brevet d'état

lguigui58 a écrit:Sérieusement je pense que le livre de frédéric grappe est le meilleur puisque il est présenté de manière scientifique. Tu peux retrouver aussi bien les méthodes d'entrainement indépendante des unes des autres avec des résultats normalement fiable, une partie sur tous ce qui est positionnement sur le vélo et biomécanique et j'allais oublier une partie sur le métabolisme.

Si tu veux voir un aperçu de la manière qu'il est rédigé tu peux regarder a ce lien :
http://books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&printsec=frontcover&dq=Fred+Grappe

D'ailleurs il est destiné au entraineur, aux étudiants de staps et les candidat au brevet d'état

dans les livres il y a des choses a prendre et d'autre a laisser mais frederic grappe j'en ai entendu de bonne critique donc je vais me commander son bouquin

merci pour l'info