livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
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papy
Christian
Homer
lpikachu58
tunisiano
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livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
salut
je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .
merci
je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .
merci
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
coach salah a écrit:salut
je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .
merci
Tu as celui de F Grappe qui est bien.
Sinon je peux te donner quelques conseils en fonction de tes attentes sur l'entrainement
Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Déjà, commence par venir au moins une fois avec ton club, à un entraînement de groupe, çà t'habituera à rouler en groupe.
Homer- Rang: Administrateur
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
lpikachu58 a écrit:coach salah a écrit:salut
je cherche des conseil sur des bouquins de methode d'entainement du cyclisme ,si il y en a qui peuvent me conseillé sur cette litterature .
merci
Tu as celui de F Grappe qui est bien.
Sinon je peux te donner quelques conseils en fonction de tes attentes sur l'entrainement
en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Homer a écrit:Déjà, commence par venir au moins une fois avec ton club, à un entraînement de groupe, çà t'habituera à rouler en groupe.
ouais je fais autun le creusot en echauffement:lol!: et apres la sortie avec vous:lol!: et le retour chez moi:lol!: un pro quoi:thumleft:
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Nous passons à Autun ou tout près au moins 10 fois dans la saison, tu peux prendre le train en route, les circuits sont annoncés sur le site.
Homer- Rang: Administrateur
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........
Christian- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Christian a écrit:Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........
est ce que tu le trouves dans toutes les librairies ?
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
je l'ai acheté chez Cultura à MACON, et je crois qu'il est sur leur site internet.
Mais j'imagine qu'une bonne librairie, digne de ce nom, doit pouvoir te le commander facilement si elle ne l'a pas en stock.
Mais j'imagine qu'une bonne librairie, digne de ce nom, doit pouvoir te le commander facilement si elle ne l'a pas en stock.
Christian- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied[/quote]
Un cycliste ou "une cycliste", dans la forêt de plannoise, c'est ça je te vois venir............
Un cycliste ou "une cycliste", dans la forêt de plannoise, c'est ça je te vois venir............
papy- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
papy a écrit:en faites j'essaye d'apronfondir mes connaissances sur l'entrainement comme sa un jour je pourrais entrainé un cycliste ( se qui me plairais ) comme j'entraine les coureurs a pied
Un cycliste ou "une cycliste", dans la forêt de plannoise, c'est ça je te vois venir............[/quote]
papy voyons je ne suis pas comme tu penses c'est du serieux car un jour tu me demanderas conseil:lol!:
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Tu as aussi l'ouvrage de JP Stephan : http://livre.fnac.com/a2232097/J-p-Stephan-VTT-rouler-plus-vite?PID=737
Je ne le connais pas, mais les echos sont plutôt bons.
Je ne le connais pas, mais les echos sont plutôt bons.
psycho- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
psycho a écrit:Tu as aussi l'ouvrage de JP Stephan : http://livre.fnac.com/a2232097/J-p-Stephan-VTT-rouler-plus-vite?PID=737
Je ne le connais pas, mais les echos sont plutôt bons.
je prend note
merci
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Oups, j'ai oublié : http://www.cycles-lapierre.fr/lapierre/fr/actualites/velo/?rubrique=entrainement&archive=true
Un site intéressant où il intervient aussi bien sur l'entrainement que sur des billets d'humeur.
Un site intéressant où il intervient aussi bien sur l'entrainement que sur des billets d'humeur.
Dernière édition par psycho le Jeu 20 Nov - 15:40, édité 1 fois
psycho- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
psycho a écrit:Oups, j'ai oublié : http://www.cycles-lapierre.fr/lapierre/fr/actualites/velo/?rubrique=entrainement&archive=true
Un site intéressant ou il intervient aussi bien sur l'entrainement que sur des billets d'humeur.
merci je vais y faire un tour sur le site
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Christian a écrit:Je me suis acheter recement le livre de Christian VAAST "Les fondamentaux du cyclisme" je le trouve interressant, mais ce n'est peut etre pas le meilleur........
Très bon livre, qui aborde un peu tout les sujets de la dietétique à l' enrainement, personnellement j' ai appris beaucoup de chose avec ce livre
Le seul problème est l'emplois de termes compliqués voire scientifiques dans certains cas qui m'ont posés problème à cause de mon vocabulaire limité
Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
C'est vrai que le chapitre des filieres energetiques (par exemple) est un peu technique (j'ai eu quelque fois recours au dico pour l'exact comprehension de quelques mots)
Christian- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Christian a écrit:C'est vrai que le chapitre des filieres energetiques (par exemple) est un peu technique (j'ai eu quelque fois recours au dico pour l'exact comprehension de quelques mots)
bon je vais me commander se livre ,pour se qui est les filieres energetiques c'est la meme chose pour tous se qui est sport d'endurance
( atp;adp;etc....) j'avais tous vu a une epoque je voulais passé le brevet d'etat d'athletisme et un malheureux accident de la vie ma empecher d'aller jusqu'au bout.
mais se n'est que partie remise
tunisiano- Piplette
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Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
il ne faut pas des filières énergetiques
mais tu arrives avec 3500 a 4000 km d'ici le moi de mars et tu vas etre au top:lol:
mais tu arrives avec 3500 a 4000 km d'ici le moi de mars et tu vas etre au top:lol:
BRUZZ- Piplette
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Date d'inscription : 09/04/2008
Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
Sérieusement je pense que le livre de frédéric grappe est le meilleur puisque il est présenté de manière scientifique. Tu peux retrouver aussi bien les méthodes d'entrainement indépendante des unes des autres avec des résultats normalement fiable, une partie sur tous ce qui est positionnement sur le vélo et biomécanique et j'allais oublier une partie sur le métabolisme.
Si tu veux voir un aperçu de la manière qu'il est rédigé tu peux regarder a ce lien :
http://books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&printsec=frontcover&dq=Fred+Grappe
D'ailleurs il est destiné au entraineur, aux étudiants de staps et les candidat au brevet d'état
Si tu veux voir un aperçu de la manière qu'il est rédigé tu peux regarder a ce lien :
http://books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&printsec=frontcover&dq=Fred+Grappe
D'ailleurs il est destiné au entraineur, aux étudiants de staps et les candidat au brevet d'état
Re: livre sur la methode d'entrainement du cyclisme
lguigui58 a écrit:Sérieusement je pense que le livre de frédéric grappe est le meilleur puisque il est présenté de manière scientifique. Tu peux retrouver aussi bien les méthodes d'entrainement indépendante des unes des autres avec des résultats normalement fiable, une partie sur tous ce qui est positionnement sur le vélo et biomécanique et j'allais oublier une partie sur le métabolisme.
Si tu veux voir un aperçu de la manière qu'il est rédigé tu peux regarder a ce lien :
http://books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&printsec=frontcover&dq=Fred+Grappe
D'ailleurs il est destiné au entraineur, aux étudiants de staps et les candidat au brevet d'état
dans les livres il y a des choses a prendre et d'autre a laisser mais frederic grappe j'en ai entendu de bonne critique donc je vais me commander son bouquin
merci pour l'info
tunisiano- Piplette
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