des mutations pour 2008 ou nouveaux arrivants?

Tiens, un revenant...

Qui aime bien quand ça parle de fesses...

Sébastien a écrit:Tiens, un revenant...

Qui aime bien quand ça parle de fesses...

en restant dans le respect car elle sont maquer ,mais bon moi je ne suis pas jaloux:lol!:

Ce n'est pas un Site de rencontres Salah...

Sébastien a écrit:Tiens, un revenant...

Qui aime bien quand ça parle de fesses...

Mais non je sort juste d'hibernation

Sébastien a écrit:Ce n'est pas un Site de rencontres Salah...

tous a fait d'accord avec toi.

aaaaaaaaah le coach on le changera pas!!!!!!!!

Cathy a écrit:Ca y est la reprise est faite après 10 ans de carence (il fallait au moins ça !!!) ; 35/40 Kms seulement, mais je pense que pour un début c'est pas mal, surtout pour moi, car ce fut quand même assez dur ; Dès que la route s'élève un peu, j'ai pas de jambes !!! Merci aux gars qui m'ont attendus:thumleft: , en particulier, Alain qui m'a beaucoup aidé dans les bosses avec quelques poussettes !!!

Vivement que les jambes reviennent un peu !!!

J'aurai eu beaucoup de plaisir à assister a cet événement
mais je suis monté à Dijon en vélo pour reconnaitre le parcours du national de cyclo cross, j'aime assez. s'il ne pleut les jours précédents, pas il devrait etre assez roulant
retour dimanche en vélo

Moi aussi mais quand je me suis pointé à 14 heures, tout les autres étaient déjà à Marmagne. Je les ai retrouvés de justesse aux Chevreaux.

super Cathy
là tu me mets la pression; il faut que je me bouge mais pb j'ai toujours mal à l'épaule, on verra bien

Coucou carole,

Qu'as-tu à l'épaule ? Il y a longtemps que tu t'es fais mal ?

Bisous & Bon Dimanche ... (Pour info, je suis un peu lessivée aujourd'hui !!! )

Cathy a écrit:Coucou carole,

Qu'as-tu à l'épaule ? Il y a longtemps que tu t'es fais mal ?

Bisous & Bon Dimanche ... (Pour info, je suis un peu lessivée aujourd'hui !!! )

pour info 4 autres feminines dont 2 TD (aude et laurence) ont repris hier avec joncy pour 50kms ,laurence est plus que lessivée elle a mal a ses petite jambes ,quant a aude je crois qu elle etait detruite ,elle pourra peut etre nous confirmer qu 'elle est bien rentrée,elles se sont données rendez vous samedi prochain pour une nouvelle sortie qui passe par mary ,daumage que cela soit au debut ,aude tu ne pourra pas t'arretée

Richard a écrit:
pour info 4 autres feminines dont 2 TD (aude et laurence) ont repris hier avec joncy pour 50kms ,laurence est plus que lessivée elle a mal a ses petite jambes ,quant a aude je crois qu elle etait detruite ,elle pourra peut etre nous confirmer qu 'elle est bien rentrée,elles se sont données rendez vous samedi prochain pour une nouvelle sortie qui passe par mary ,daumage que cela soit au debut ,aude tu ne pourra pas t'arretée

RICHARD es-ce-que tu peux me donner les circuits de l'entraînement d Joncy pour samedi 19 janvier et les heures de départ ? Merci

Administrateur a écrit:

Richard a écrit:
pour info 4 autres feminines dont 2 TD (aude et laurence) ont repris hier avec joncy pour 50kms ,laurence est plus que lessivée elle a mal a ses petite jambes ,quant a aude je crois qu elle etait detruite ,elle pourra peut etre nous confirmer qu 'elle est bien rentrée,elles se sont données rendez vous samedi prochain pour une nouvelle sortie qui passe par mary ,daumage que cela soit au debut ,aude tu ne pourra pas t'arretée

RICHARD es-ce-que tu peux me donner les circuits de l'entraînement d Joncy pour samedi 19 janvier et les heures de départ ? Merci

cela est fait
a+

Rémi a écrit:

Salut Richard, c'est Aude ! Je suis finalement rentrée mieux que je ne pensais ... J'ai eu une fringale quand on a tourné direction Bresse ... je te raconte pas ! Dès que je suis arrivée, j'ai mangé une pomme .... mais j'aurais pu manger un boeuf ! Pourtant je pensais bien survivre sur mes réserves ! Dur dur de faire 55 Km pour une première sortie ... mais ça fait du bien ! Désolée les filles que vous ayez dû m'attendre ... je pourrais pas faire pire alors à samedi !

salut Aude c'est laurence,moi aussi sa m'a fait du bien cette première sortie,en plus c'est super de rouler avec ses copines car on s'entraine pour le souffle en discutant.Et surtout ce n'étais pas un soucis de t'attendre car peut etre que samedi sa sera l'inverse ;allez bonne semaine a toi et ta petite famille et je t'envoie un mail pour samedi

Cathy a écrit:Coucou carole,

Qu'as-tu à l'épaule ? Il y a longtemps que tu t'es fais mal ?

Bisous & Bon Dimanche ... (Pour info, je suis un peu lessivée aujourd'hui !!! )

salut
rien de grave, une grosse chute au ski vers Noël; j'ai battu la vitesse en descente d'une piste; trève de plaisanterie, si tu connais le mur de suisses à avoriaz et bien j'en ai fait 100 m en rouler bouler. depuis j'ai mal à une épaule (c'était au départ une grosse contusion) mais il me semble que c'est une élongation des ligaments (mon épaule se déboite et se réemboite : très pénible)
mais il y a pire, j'ai eu bcp de chance
j'ai essayé de faire de l'home trainer hier, dur dur
bisous