preparation mois de janvier

alors je vois que le forum est calme ,alors nous allons faire un retour sur votre preparation du mois de janvier....avez vous rouler comme vous l avez voulus...vous avez fais les km que vous voulliez.....vous etes en retard ...bien ou meme en avance....prevision pour le mois de fevrier

J'ai pas roulé comme je le voulais ( la mèteo , manque de temps , pèpins physiques et mécaniques ...) mais bon , pas de panique , ce soir ; j'aurais 500 bornes au compteur ce qui devrait faire entre 1500 et 2000 debut mars pour la 1 ere course à Laiz (01 ) le 11

pour le mois de janvier,sa ete un peus pres vu le temps,quand il faisait trop mauvais je faisait du vtt,j ai de bonne sensation,j ai perdu du poids,il reste encore 1mois1/2 avant les premieres courses pour etre en forme car moi je prefere le debut de saison apres il fait trop chaud pour "travailler"
par contre dans 15 jours je vais aller faire des bosses dans le sud mais le raoul vas quand meme reussir a trouver 1ou 2 circuit de plat je vais quand meme pas faire 1 semaines de bosses faux pas abuser des bonnes choses

Je vais commencé à attaquer les bosses serieusement et enchainé les kms 2 kg en moins serait parfait et d'ici mi-mars , j'ai bon espoir

Pour ma part j ai un peu de retard pris le weekend dernier a cause du mauvais temps. Jai fait du vtt mais ca vaut pas une bonne sortie fonciere de 3 heures. J espere que ce weekend il va faire beau pour rattrapper tout ca (4heures samedi et 3 heures dimanche).Mais ne nous affolons pas nous sommes que debut fevrier il reste 1 mois et demi avant les premieres courses et mes 1er objectifs sont au mois de mai et juin

moi c'est l'inverse , objectifs en debut de saison il va falloir passer la vitesse supèrieur

en juillet , saison quasiment terminèe !

pour moi cela se passe comme j'avais à peux pres prévue, un peux de retard à cause du mauvais temps mais cela va se rattraper d'ici deux semaine avec notre stage en Espagne...
Pareil que rémy j'ai le temps mes objectifs sont plus tournés vers juin juillet.

1 février: 1600km au compteurs (début décembre)

Moi, j'ai pas beaucoup de kilomètres...

En 5 sorties, 300... seulement...

C'est moi qui doit en avoir le moins de ce Forum...

Dur dur...

En même temps, je suis pas du tout sûr de pouvoir faire les courses...

Rémi a écrit:Pour ma part j ai un peu de retard pris le weekend dernier a cause du mauvais temps. Jai fait du vtt mais ca vaut pas une bonne sortie fonciere de 3 heures. J espere que ce weekend il va faire beau pour rattrapper tout ca (4heures samedi et 3 heures dimanche).Mais ne nous affolons pas nous sommes que debut fevrier il reste 1 mois et demi avant les premieres courses et mes 1er objectifs sont au mois de mai et juin

Rémi, si tu veux les faire avec moi les 3 heures de vélo...

La matin, j'irai courir...

Sébastien a écrit:Moi, j'ai pas beaucoup de kilomètres...

En 5 sorties, 300... seulement...

C'est moi qui doit en avoir le moins de ce Forum...

Dur dur...

En même temps, je suis pas du tout sûr de pouvoir faire les courses...

Quand tu dis 300 bornes en 5 sorties, j'imagine que tu parles de sorties courses à pieds et non vélo

Je ferai mon premier bilan début Mars (juste après ma semaine dans le Var).
De toute façon, que j'ai des Km ou pas, je suis toujours à la traîne sur les courses

Bon bas moi je suis relativement content car à travers tout ce temps de merde j'ai réussi a faire 600 km depuis la reprise début janvier donc ça devrai aller d'ici un mois et demi pour la reprise.
Par contre les bosses je trouve que ça caille encore un peu non?!

Christophe a écrit:Bon bas moi je suis relativement content car à travers tout ce temps de merde j'ai réussi a faire 600 km depuis la reprise début janvier donc ça devrai aller d'ici un mois et demi pour la reprise.
Par contre les bosses je trouve que ça caille encore un peu non?!

Au contraire, c'est dans les bosses qu'il fait le plus chaud...

Sébastien a écrit:Moi, j'ai pas beaucoup de kilomètres...

En 5 sorties, 300... seulement...

C'est moi qui doit en avoir le moins de ce Forum...

Dur dur...

En même temps, je suis pas du tout sûr de pouvoir faire les courses...

record batut j'ai 200 km en 6 sortie
mon genoux va un peu mieux je vais essayer d' attaquer plus séreiusement l'entrainement debut mars, j prend pas de risque je veut pas raté encore toute une saison

Vas y doucement David...

Soit prudent...

A la moindre douleur, calme le jeu...

La forme va revenir tout doucement...

Effectivement, je suis battu...

Pour moi, le mois de Janvier ma permis de limiter la casse malgrés le froid et la neige.Mais avec le mauvais temp qui persiste,le moral est au plus bas
J'éspére que le mois de février sera meilleur , pour attaqué plus sérieusement les bosses.

phil a écrit:Pour moi, le mois de Janvier ma permis de limiter la casse malgrés le froid et la neige.Mais avec le mauvais temp qui persiste,le moral est au plus bas
J'éspére que le mois de février sera meilleur , pour attaqué plus sérieusement les bosses.

Le mois de Février sera forcément mieux que janvier...

La saison est longue...

Moi, j'attaque juste une préparation sérieuse (déjà 7 séances cette semaine), et normalement encore 4...

Sébastien a écrit:

Christophe a écrit:Bon bas moi je suis relativement content car à travers tout ce temps de merde j'ai réussi a faire 600 km depuis la reprise début janvier donc ça devrai aller d'ici un mois et demi pour la reprise.
Par contre les bosses je trouve que ça caille encore un peu non?!

Au contraire, c'est dans les bosses qu'il fait le plus chaud...

ah tu me rassures Seb! je suis comme toi moi aussi j'ai chaud dans les bosses...
je commencais a m'inquieter tout le monde parle du froid et que du froid, mais moi je sur le velo j'ai pas si froid que ca...

TicoTores a écrit:

Sébastien a écrit:

Christophe a écrit:Bon bas moi je suis relativement content car à travers tout ce temps de merde j'ai réussi a faire 600 km depuis la reprise début janvier donc ça devrai aller d'ici un mois et demi pour la reprise.
Par contre les bosses je trouve que ça caille encore un peu non?!

Au contraire, c'est dans les bosses qu'il fait le plus chaud...

ah tu me rassures Seb! je suis comme toi moi aussi j'ai chaud dans les bosses...
je commencais a m'inquieter tout le monde parle du froid et que du froid, mais moi je sur le velo j'ai pas si froid que ca...

moi je sais pourquoi tu as pas froid ticos,c est parce que ton cerveau est geler

Nan raoul, il te dit justement qu'il a chaud en vélo...

Surtout dans les bosses...

Sébastien a écrit:Le mois de Février sera forcément mieux que janvier...

La saison est longue...

Moi, j'attaque juste une préparation sérieuse (déjà 7 séances cette semaine), et normalement encore 4...

En voilà 9 avec 1 h de piscine et 3 h de vélo...

Demain course à pied 30 à 45mn et vélo, j'espère 2h...

Qui feront 11 dans la semaine...

moi g 580km depuis noel mais bon je me prend pas la tete pour le debut de saison ca fera ce que ca fera

raoul a écrit:

TicoTores a écrit:

Sébastien a écrit:

Christophe a écrit:Bon bas moi je suis relativement content car à travers tout ce temps de merde j'ai réussi a faire 600 km depuis la reprise début janvier donc ça devrai aller d'ici un mois et demi pour la reprise.
Par contre les bosses je trouve que ça caille encore un peu non?!

Au contraire, c'est dans les bosses qu'il fait le plus chaud...

ah tu me rassures Seb! je suis comme toi moi aussi j'ai chaud dans les bosses...
je commencais a m'inquieter tout le monde parle du froid et que du froid, mais moi je sur le velo j'ai pas si froid que ca...

moi je sais pourquoi tu as pas froid ticos,c est parce que ton cerveau est geler

on verra ca, on verra ca... fais quand meme gaffe derriere toi