entrainement

3 entrainements par semaine ! pour ou contre ?????? les spécialistes vous en pensez quoi

charles a écrit:3 entrainements par semaine ! pour ou contre ?????? les spécialistes vous en pensez quoi

il faut avoir le temps de s'entrainer a vélo mais moi suis pour .

parcontre bien departager les entrainements pas faire 3 ENTRAINEMENTS DE 3 h DE SORTIE .

merci coach ! lol

charles a écrit:merci coach ! lol

je pense une sortie de 60 km avec travail de rytme

une sortie de 50 km avec travail de forces ( cote etc....)

une sortie de 90 u 100 km allure libre

Un entraînement cycliste n'est jamais un travail, c'est un plaisir, une balade entre copains, et même quand çà tarbeûle, il y en a toujours qui trouvent le moyen de discuter. On peut rouler tous les jours, çà ne laisse pas de trace, contrairement à la course à pieds.

Homer a écrit:Un entraînement cycliste n'est jamais un travail, c'est un plaisir, une balade entre copains, et même quand çà tarbeûle, il y en a toujours qui trouvent le moyen de discuter. On peut rouler tous les jours, çà ne laisse pas de trace, contrairement à la course à pieds.

je connais des cyclo a autun et ben avec eu ta pas le temps de discuter ,ils sont a fond dedans c'est pas plaisant autant y aller seul.

J'aime bien rouler seul les lend'mains d'compêt' de CAP pour "décrasser", même si ça fait un bail que ça m'est pas arrivé!!!
Je vais m'refaire quelques sorties de 2h00 en préparation des trails et marathons, ça conserve la caisse sans traumatismes....
J'aime autant y aller seul qu'en groupe oû "ça tarbeule", y a du plaisir partout!!!!!
et puis en vélo, à un moment on trouve toujours son "maître", ça calme!!!!

moi par rapport a tout ça on c'est appercu avec michel quand nous faisions samedi dimanche lundi en course nous etions toujours mieux le lundi pourquoi?????????? JE NE SAIS PAS

BRUZZ a écrit:moi par rapport a tout ça on c'est appercu avec michel quand nous faisions samedi dimanche lundi en course nous etions toujours mieux le lundi pourquoi?????????? JE NE SAIS PAS

tu parles des courses au leclerc ou geant casino


je pense que tu dois etre en surcompensation